Trova il tuo equilibrio con lo yoga
Kapige-Texoxu ti offre un percorso di benessere attraverso lezioni di yoga personalizzate per tutti i livelli.
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Chi Siamo
Kapige-Texoxu è un centro yoga situato nel cuore di Torino, dedicato al benessere fisico e mentale attraverso la pratica dello yoga. Fondata da maestri appassionati con oltre 15 anni di esperienza, la nostra scuola è diventata un punto di riferimento per chi cerca un percorso di crescita personale.
Il nostro approccio unisce tecniche tradizionali a metodi moderni, creando un'esperienza di yoga accessibile a tutti, indipendentemente dall'età o dal livello di esperienza.
La nostra filosofia si basa sull'idea che lo yoga non sia solo un'attività fisica, ma un cammino verso l'equilibrio e la consapevolezza, che arricchisce ogni aspetto della vita quotidiana.
Benefici dello Yoga
Scopri come la pratica regolare dello yoga può migliorare il tuo benessere generale.
Miglioramento della Flessibilità
Le posizioni yoga lavorano gradualmente su tutti i gruppi muscolari, migliorando la flessibilità e la mobilità articolare. Con la pratica costante, noterai un incremento significativo nella tua elasticità.
Riduzione dello Stress
Le tecniche di respirazione e meditazione aiutano a calmare la mente e a ridurre i livelli di stress. Ogni lezione ti offre uno spazio per disconnetterti dalla frenesia quotidiana.
Energia e Vitalità
La pratica regolare dello yoga aumenta i livelli di energia e migliora la qualità del sonno, permettendoti di affrontare le giornate con maggiore vitalità e una sensazione di benessere generale.
Le Nostre Lezioni
Offriamo diverse tipologie di lezioni, adatte ad ogni livello ed esigenza.
Hatha Yoga
Perfetto per i principianti, il nostro corso di Hatha Yoga si concentra sull'allineamento corretto del corpo e sulla respirazione consapevole. Le posizioni vengono mantenute più a lungo per comprenderne i benefici.
Vinyasa Flow
Una pratica dinamica che collega il movimento al respiro, creando una sequenza fluida di posizioni. Ideale per chi desidera una pratica più energica e vuole migliorare forza e resistenza.
Yoga Restaurativo
Una pratica dolce e rilassante che utilizza supporti come cuscini e coperte per sostenere il corpo. Perfetto per recuperare energie, alleviare tensioni ed equilibrare il sistema nervoso.
Orari e Prezzi
Consulta il nostro calendario settimanale e scegli l'orario più comodo per te.
| Giorno | Orario | Lezione | Istruttore |
|---|---|---|---|
| Lunedì | 09:00 - 10:30 | Hatha Yoga | Maria B. |
| Lunedì | 18:30 - 20:00 | Vinyasa Flow | Roberto C. |
| Martedì | 10:00 - 11:30 | Yoga Restaurativo | Elena M. |
| Martedì | 19:00 - 20:30 | Hatha Yoga | Luigi P. |
| Mercoledì | 09:00 - 10:30 | Vinyasa Flow | Roberto C. |
| Mercoledì | 18:00 - 19:30 | Yoga Restaurativo | Elena M. |
| Giovedì | 10:00 - 11:30 | Hatha Yoga | Maria B. |
| Giovedì | 19:00 - 20:30 | Vinyasa Flow | Luigi P. |
| Venerdì | 09:00 - 10:30 | Yoga Restaurativo | Elena M. |
| Venerdì | 17:30 - 19:00 | Hatha Yoga | Maria B. |
| Sabato | 10:00 - 11:30 | Vinyasa Flow | Roberto C. |
Cosa Dicono i Nostri Clienti
Scopri le esperienze di chi ha già intrapreso il percorso con noi.
Ho iniziato a frequentare Kapige-Texoxu sei mesi fa e la mia vita è cambiata completamente. Le lezioni mi hanno aiutato non solo a migliorare la mia forma fisica, ma anche a gestire meglio lo stress quotidiano.
Dopo anni di mal di schiena, grazie alle lezioni di yoga restaurativo ho trovato finalmente sollievo. Gli insegnanti sono preparati e attenti alle esigenze individuali. Un'esperienza trasformativa!
L'ambiente accogliente e la professionalità degli istruttori rendono ogni lezione un'esperienza unica. Ho riscoperto la connessione tra mente e corpo, migliorando il mio benessere generale.
Domande Frequenti
Tutto quello che devi sapere prima di iniziare.
Assolutamente sì! Le nostre lezioni di Hatha Yoga sono perfette per i principianti. Gli istruttori guideranno ogni movimento con attenzione, assicurandosi che tu possa praticare in modo sicuro e adeguato al tuo livello.
Ti consigliamo di indossare abiti comodi che permettano libertà di movimento. Se hai un tappetino yoga personale, puoi portarlo, altrimenti ne forniamo uno noi. È utile avere con sé una bottiglietta d'acqua e un asciugamano.
Per vedere benefici significativi, consigliamo almeno 2-3 sessioni settimanali. Tuttavia, anche una pratica meno frequente ma regolare può apportare benefici. L'importante è la costanza e l'ascolto del proprio corpo.
Sì, consigliamo di prenotare le lezioni attraverso il nostro sistema online per assicurarti un posto. Le classi hanno un numero limitato di partecipanti per garantire un'attenzione personalizzata.
Sì, oltre alle lezioni singole, offriamo pacchetti da 5, 10 e 20 lezioni con tariffe agevolate, nonché abbonamenti mensili e trimestrali. Contattaci per maggiori informazioni sulle opzioni disponibili.
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